私はとにかく、自分と他人の感情や価値観をごちゃ混ぜにしがちで、自分の感じたように他人の言動ができているとの思い込みが強かったです。所謂「課題の分離」が頭ではわかっているものの、腑に落ちてない状態。
そのごちゃ混ぜの状態をセッションで話し、気持ちや状況の整理をすることで、

・他人がどう感じて動いているかは自分では判断ができないこと
・自分が他人の言動から感じることは自分の中の心の傷から引き起こされる感情や気持ちであることが毎回のセッションでわかりました。

だからこそ、自分が大切にしたい人（特に夫や子ども）とは話をたくさんするようになりました。
私はこう感じたけど、どういうつもりで言っていたか、動いていたのかをお互いに確認できることで、感情的にぶつかることが圧倒的に減りました。ぶつかるための話し合いではなく、お互いを理解するための話し合いのため、話した後の心地よさが感じられるし、結びつきが強くなり、話し合いをする機会が圧倒的に増えました。

また私は他人に怒られることがとっても苦手。
それもセッションで話し合っていくと、私自身は他人と喜びや楽しさを共有したいだけであって、そのために生きているし行動しているのに、そこを怒られたりしちゃうと悲しくなってしまうということがわかりました。
私の言動で喜んだり楽しんだりするかは他人次第。でもその他人が私に対して怒ることがあれば、それはその人が抱えている心の傷と関連していること。
そこもセッションを通して、いつも心の整理をしてもらっていました。

上記のこと、「私はわかってるから〜」で過ごしていたが、セッションで話せば話すほど、「いや、全然わかってないじゃん！」が浮き彫りに笑

森や山の中にいると私自身自然体になれる性質があったからか、森の中で歩きながら話すというセッションは体がとてもリラックスした状態（余計なことは考えずにいられる）で、素直な感情でセッションを受けられるため、余計に浮き彫りになった感じ。とてもありがたい時間でした。

かおりさん、大事なことを教えてくれてありがとう！

事前に香織利さんにオススメされていた通り、12回（約半年）のセッションに取り組んだことで、自分でも変化を実感できるほどになれました。
半年という期間は、香織利さんの師匠の経験や、香織利さんご本人の経験からのアドバイスであり、僕の感覚でもそれくらい必要と直感しました。

結果として、自分の直感に従ってみて良かったです。

香織利さんは僕のワークの取り組み姿勢や、セッションごとの変化を褒めてくれましたが、それができたのは、香織利さんの”受け取り力”があってこそだったと強く実感しています。

香織利さんの”受け取り力”について僕なりに分析してみると、香織利さんも僕と同じパートナーシップの悩みを乗り越えた経験があることはもちろん、自分に厳しすぎて”責任を背負い込んでしまうこと”も乗り越えた経験があったからこそ、話を聞いてもらって”理解されてる感”を得られたのだと思います。

過去にもいくつかカウンセリングを受けたものの、完全には腹落ちしなかったのは”理解されてる感”が得られなかったからかもしれません。

この厄介だった”責任を背負い込んでしまう思考の癖”は、自分でうっすら気づいているものの、気づいてないフリをし続けていました。（これも継続セッションで気づきました。）ですので、この思考の癖を修正するトレーニングは、自分一人では到底できませんでした。

セッションを通じて、自分の思考が“理解されてる感”があったおかげで、ワークに取り組む姿勢も、セッション以外での自主的勉強、これらの時間を確保する姿勢などが、驚くほど変化したと思います。

セッションを経るごとに、自分の思考の癖に気付く感覚や、（オプションでおすすめされた朝の坐禅会の参加）、セッション最終段階で感じた1ステップ成長した感は、言葉での表現が難しい清々しさがありました。

この先も引き戻しがあると思いますので、香織利さんには引き続きコーチをお願いしています。

ダラダラする以外の方法で自分のために時間を使えたことが嬉しかったです。信頼できる人のセッションで、リラックスして話すことができました。

食生活を改善したいことを相談したところ、「あなたの体はあなたが食べたものでできている」という言葉を送っていただき、とても身に沁みました。

産後からずっとラクをすることを最優先にしてきたので食事の質について考えていませんでした。セッション後、当日に早速身体に良い食材を注文して、今、少しづつ健康的な食生活に変化しつつあります。

ずっと誰にも話せずにいたことをセッションで話せたことは、自分のなかで大きな変化でした。誰かに話すのが怖かった気がします。今はそれを夫に言えない自分に、「なぜ言えないのか？」と自問しています。

口に出せたことで自分の気持ちに気づくことができました。

継続セッションを受ける前に感じていた、「得体の知れない不安」が無くなりました。自然のなかを歩きながら話したことを、その時の風景とともに生活のなかで思い起こすことがよくあります。歩きながらというのが良かったのだと思います。

継続セッションを受ける前までは自分を責めてしまう癖がありましたが、自分のせいではないと思えるようになり気持ちがラクになりました。
継続セッションを無理なく自分のペースでやらせてもらえたのが有り難かったです。

「１００％あなたの時間です」と毎回のセッションのはじめに言ってもらえたのが有り難かったです。そのお陰で香織利さんに気を使わずに、「自分のために」という意識で話しをすることができました。歩く場所が変わったのも楽しかったです。

セッション後は、とにかくスッキリ！　頭では分かっていたけれど、自分って思っていたよりもずっと自分の中の価値基準で生きていて、他人のことも自分の基準に合わせて見ているんだなということが腑に落ちました。

自分の価値基準に合わない人は、私が自分に許していないことをやってのけていることが理由で、怒りやモヤモヤが出てきていました。セッションが終わったあとに日常を過ごしてみると、モヤモヤポイントはだいたい同じところで、私が思う「ちゃんとしていない」ことをしている人を見ると出てくることに気が付きました。

また、私の母が母自身に願っていたことや期待していたこと（でもやれなかったこと）を、思っていた以上に背負っている自分にも気づかせてもらいました。母の理想とする人間にはなりたくない、ならないぞと思っている自分を発見してビックリでした。自分のやれなかったこと、やりたかったことなどの後悔が心に残っていると、それを子どもに無意識に背負わせてしまうことがあるんだなぁということを知りました。だからこそ、自分が後悔しない生き方を選ぶのが本当に大切だなと思いました。

自然のなかで話しをするスタイルが、すごーく自分に合っていることを実感しました！